Con la dieta mediterranea le donne invecchiano meglio

Le donne che hanno seguito una dieta mediterranea, verso la mezza età, invecchiamo meglio senza importanti problemi di salute fisici o mentali. Ad affermarlo un un nuovo studio pubblicato sugli ‘Annals of Internal Medicine’. Lo studioanziani-mani degli scienziati del Brigham and Women’s Hospital della Harvard Medical School ha coinvolto 10.670 donne che

facevano parte del Nurses Health Study. Gli scienziati hanno raccolto dati delle donne, quando avevano 50-60 anni d’eta e le hanno seguite per 15 anni.

Le partecipanti hanno fornito informazioni circa la loro salute riguardo la dieta attraverso due questionari. I risultati hanno mostrato che le donne che avevano un’alta aderenza allo stile di dieta mediterranea avevano una probabilita’ del 46 per cento maggiore di invecchiare in salute, ossia di non avere, a oltre 70 anni, importanti malattie croniche e peggioramenti nella salute cognitiva e mentale.

   

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