Il buon sonno produce la riparazione del cervello

Il dormire bene fa aumentare la produzione di cellule cerebrali che formano la mielina, ovvero la guaina isolante delle cellule nervose nel cervello e midollo spinale. Lo mette in evidenza uno studio condotto su modello animale dai ricercatoridormire dell’Università del Wisconsin a Madison e pubblicato sul The Journal of Neuroscience. Tutto ciò permette che il cervello ed il sistema nervoso vengono protetti e riparati i danni che possono sfociare in malattie. La mielina,

sopratutto, è di notevole importanza per il buon funzionamento del sistema nervoso. Permette, infatti, la corretta e veloce trasmissione degli impulsi nervosi. Ua sua possibile alterazione può così determinare un rallentamento o interruzione dell’impulso nervoso con conseguenti sintomi: alterazioni sensoriali come quella della vista che perde di capacità; difficoltà nella coordinazione dei movimenti e nella deambulazione. Una grave malattia che deriva dall’autodistruzione del rivestimento mielinico è la sclerosi multipla.

Dormire fa aumentare proprio la riproduzione delle cellule che formano la mielina.

   

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