Le donne, poichè fanno più cose insieme, necessitano di dormire maggiormente

Uno studio dell’Università di Duke(Carolina del Nord-USA), rileva che le donne hanno più bisogno di dormire perchè fanno più cose contemporaneamente, ossialenzuola sono più “multitasking” rispetto agli uomini e pertanto hanno necessità di maggiore tempo di recupero. Dunque il cervello femminile necessita di maggiore riposo; la mancanza di sonno infatti è

particolarmente dannosa, portando a depressione e cambi d’umore. Tra le funzioni del sonno, una delle più importanti è quella di permettere al cervello di recuperare energia ed autoripararsi. Una possibile soluzione alla mancanza di sonno notturno,secondo alcuni scienziati, sarebbe la siesta,purchè non superiore a 90 minuti, altrimenti “scombussola” i ritmi provocando anche maggiore sonnolenza.

   

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